卓話アーカイブ

ROUND TABLE MEETING

本日はブルックリンフィットネスクラブの関口様をお迎えして

「ホルモンとストレスから考えるミドル世代の健康づくり」という演題で卓話をしていただきました。

卓話の途中で実際にストレッチをして、肩甲骨の可動域が広がることを確認できたりと、

大変ためになるお話をしていただきました。

 

講師の関口様。

ディレクター・トレーナー歴25年
健康・体力づくり事業財団認定／健康運動指導士
JBBFメンズフィジークオールジャパン優勝
IFBBメンズフィジーク世界選手権3位

 

 

 

 

左手で右手を固定して右肩がねじれるかのテスト。多くの会員はねじれない。

 

普段使わない肩甲骨あたりの筋肉をストレッチ。この語、肩甲骨の可動域が広がることを実感する。